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破局乒乓球线上54节完整课程
课程介绍 该课程全面介绍乒乓球的技术、战术和训练方法,包括发球、接发、拉/推等内容。通过视频示范和个性化指导,帮助学员提高比赛水平和技术功底,适合乒乓球爱好者和初学者。 学习地址
黄广益打羽毛球运动教学课程
课程介绍 黄广益打羽毛球运动教学课程是一门专为初学者设计的教育课程。课程包括基本技巧的学习和实践,如握拍、正手和反手击球等。通过丰富的训练和指导,学员们可以提高羽毛球打法,增强身体...
膝关节运动损伤诊断和治疗
课程介绍 膝关节经常发生运动损伤,这与它的解剖位置和结构密切相关。膝关节的运动损伤也包括很多种,损伤部位不同,严重程度不同,处理手段也是有所区别的。学习课程后可以有自己的理解与处理...
一张床搞定全身拉伸运动
课程介绍 现在人们活动的少,工作习惯又会让我们长时间处于某种姿势状态下,那么时间久了就会让我们的肌肉、关节在长期某一个状态下变的紧张,从而限制关节肌肉的运动继而导致疼痛。 学习地址 &...
改变你未来九节运动科学课程
课程介绍 运动科学将理论与运动实践相结合,主要研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律,涉及运动学、生物学、养生学、医学等学科,在运动训练基地、运动保健康复中心等进行运动健身与营养...
keep健身运动43套会员视频课程
课程介绍 课程来自keep会员健身运动视频合集,共43套。你可以随时随地选择课程进行训练,健身干货自由分享,权威教练视频教学,结识志同道合的运动好友,超过2亿运动爱好者的选择!无论是想减肥...
健助师小珂带你领略健身精华
课程介绍 健身是一项科学的学问,有很多知识如果没有及时掌握,可能会步入雷区,力量训练是非常枯燥的,增肌也是一个漫长的过程,并不是一蹴而就。而对于增肌训练而言,作用要明显高于减脂,毕...
运动健身之Leslie Sansone 教练的走路健身操全集
视频资源大小:7.15 GB 更新时间:2015-06-10 15:37:13 类别:生活老师 > 健身锻炼 资源简介: Leslie Sansone 教练出了一系列的走路健身操,多数都是有氧操,时间20分钟到60分钟不等。 非...
赛普健身各肌群综合实训教学
课程介绍 课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在第一位,提升每一位教练的动作教授能力...












