排序
膝关节运动损伤诊断和治疗
课程介绍 膝关节经常发生运动损伤,这与它的解剖位置和结构密切相关。膝关节的运动损伤也包括很多种,损伤部位不同,严重程度不同,处理手段也是有所区别的。学习课程后可以有自己的理解与处理...
明星教练带你科学学跑步指导
在生活中,我们经常听到有人说:通过跑步减脂成功了、精神状态更好了、体能提升了、跑步改变了人生,等等。可以这么说,跑步已经不仅仅是一项有益身心健康的运动了,它更代表了一种生活方式和态...
运动健身视频:腹肌撕裂者 P90X系列全套下载
视频资源大小:52.2 GB 更新时间:2015-06-07 09:45:08 类别:生活老师 > 健身锻炼 资源简介: P90X的视频的链接,这个视频很容易被屏蔽 这次发的有P90X, P90X plus, P90X2, P90X3 是全网最...
张卫平篮球新手入门教学全集课程
1950年12月19日出生于北京,中国篮球运动员,前中国国家篮球队成员,脚步动作扎实,篮下攻击能力强,人称“篮下魔术师”。退役后成为著名篮球解说员,因其解说风格而被球迷戏称为“张合理”。球...
可乐老师0基础跳绳+提速跳绳教程
可乐老师「0基础跳绳+提速跳绳」资源简介: 课程目录001-0基础跳绳课 - 第1节.mp4002-0基础跳绳课 - 第2节.mp4003-0基础跳绳课 - 第3节.mp4004-0基础跳绳课 - 第4节.mp4005-0基础跳绳课 - …
零基础足球新手入门教学50节课程
课程介绍视频从足球比赛的基本规则、踢足球前的热身运动、运动前有氧热身练习等基础入门知识讲起,再到踢足球运动中的各种射门动作、挑球、运球、头球等基础动作的讲解,最后到如何踢点球、踢任...
一张床搞定全身拉伸运动
课程介绍 现在人们活动的少,工作习惯又会让我们长时间处于某种姿势状态下,那么时间久了就会让我们的肌肉、关节在长期某一个状态下变的紧张,从而限制关节肌肉的运动继而导致疼痛。 学习地址 &...
少年得到 零基础街舞课程五十六集
少年得到《零基础街舞课》资源简介: 《零基础街舞课》强身健体,提高自信,八大舞种,五十六集视频,一门课全搞定。课程目录01 体能小妙招.mp402 拉伸小贴士.mp403 拉伸练习.mp404 弹力穿梭超...
运动健身熊t 最新教程 Insanity Max 30
视频资源大小:33.4 GB 更新时间:2015-06-10 15:34:47 类别:生活老师 > 健身锻炼 资源简介: 级别:高级,适合有一定运动基础的朋友刚入门的,体能差的,请勿轻易尝试。。。 网上流出了熊t...