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一张床搞定全身拉伸运动
课程介绍 现在人们活动的少,工作习惯又会让我们长时间处于某种姿势状态下,那么时间久了就会让我们的肌肉、关节在长期某一个状态下变的紧张,从而限制关节肌肉的运动继而导致疼痛。 学习地址 &...
keep健身运动43套会员视频课程
课程介绍 课程来自keep会员健身运动视频合集,共43套。你可以随时随地选择课程进行训练,健身干货自由分享,权威教练视频教学,结识志同道合的运动好友,超过2亿运动爱好者的选择!无论是想减肥...
全世爆乒乓专业乒乓球教学课34课时
全世爆乒乓专业乒乓球教学课_全世爆乒乓34课时资源简介: 课程目录1_基础试听-全世爆课程试听展示_1080p.mp42_基础试听-横直握板法_1080p.mp43_正手-正手对攻及基本要领_1080p.mp44_正手-正手拉...
身体稳定训练基础增肌入门教学课
增肌入门教学课资源简介: 课程目录Chapter1.训练基础教学Chapter2.胸部训练教学Chapter3.背部训练教学Chapter4.臀腿训练Chapter5. 肩部训练教学Chapter6. 手臂训练教学Chapter7. 训练…
如何打好乒乓球全8部DVD
视频资源大小:8.91 GB 更新时间:2015-08-12 09:49:48 类别:生活老师 > 球技教程 资源简介: 如何打好乒乓球全8部,高清DVD版,是最好的教程之一 打好乒乓球-央视体育教学(世界冠军的秘密...
运动健身:自我防卫技术共5集
视频资源大小:713 MB 更新时间:2015-03-30 00:28:18 类别:生活老师 > 武术搏击 资源简介: 自我防卫技术目录; 1街头格斗 2火线出击 3太极擒拿 4陈氏太极32招 5街头擒拿 更改后缀,加点后...
少年得到 零基础街舞课程五十六集
少年得到《零基础街舞课》资源简介: 《零基础街舞课》强身健体,提高自信,八大舞种,五十六集视频,一门课全搞定。课程目录01 体能小妙招.mp402 拉伸小贴士.mp403 拉伸练习.mp404 弹力穿梭超...
运动健身视频:腹肌撕裂者 P90X系列全套下载
视频资源大小:52.2 GB 更新时间:2015-06-07 09:45:08 类别:生活老师 > 健身锻炼 资源简介: P90X的视频的链接,这个视频很容易被屏蔽 这次发的有P90X, P90X plus, P90X2, P90X3 是全网最...
如何打好乒乓球新编讲座全50集超清下载
视频资源大小:31.8 GB 更新时间:2015-08-12 00:54:33 类别:生活老师 > 球技教程 资源简介: 如何打好乒乓球新编讲座全50集超清下载 第1集: 回顾了乒乓球的历史,讲述了直、横拍握拍法与...
黄广益打羽毛球运动教学课程
课程介绍 黄广益打羽毛球运动教学课程是一门专为初学者设计的教育课程。课程包括基本技巧的学习和实践,如握拍、正手和反手击球等。通过丰富的训练和指导,学员们可以提高羽毛球打法,增强身体...












