运动健身共35篇 第2页
运动健身:自我防卫技术共5集-构词网

运动健身:自我防卫技术共5集

视频资源大小:713 MB 更新时间:2015-03-30 00:28:18 类别:生活老师 > 武术搏击 资源简介: 自我防卫技术目录; 1街头格斗 2火线出击 3太极擒拿 4陈氏太极32招 5街头擒拿 更改后缀,加点后...
素构的头像-构词网素构7个月前
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可乐老师0基础跳绳+提速跳绳教程-构词网

可乐老师0基础跳绳+提速跳绳教程

可乐老师「0基础跳绳+提速跳绳」资源简介: 课程目录001-0基础跳绳课 - 第1节.mp4002-0基础跳绳课 - 第2节.mp4003-0基础跳绳课 - 第3节.mp4004-0基础跳绳课 - 第4节.mp4005-0基础跳绳课 - …
趣三的头像-构词网趣三7个月前
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Art职业篮球:33天运球强化课程-构词网

Art职业篮球:33天运球强化课程

Art职业篮球:33天运球强化课程资源简介: 课程目录1-33天综合训练运球课.mp42-一阶段 原地球感练习 #1.mp43-一阶段 原地球感练习 #2.mp44-一阶段 原地球感练习 #3.mp45-一阶段 动态球感练习 #4...
趣肆的头像-构词网趣肆9个月前
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范李猿:14天体态矫正计划上身篇教程-构词网

范李猿:14天体态矫正计划上身篇教程

范李猿:14天体态矫正计划|上身篇资源简介:课程目录1-14天体态矫正计划,保姆级跟练!.mp42-Day 1 【气质肩颈】舒展与正确发力意识建立.mp43-Day 2 【紧致手臂】修饰肌肉线条,提升肩胛控制力...
趣肆的头像-构词网趣肆9个月前
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黄广益打羽毛球运动教学课程-构词网

黄广益打羽毛球运动教学课程

课程介绍 黄广益打羽毛球运动教学课程是一门专为初学者设计的教育课程。课程包括基本技巧的学习和实践,如握拍、正手和反手击球等。通过丰富的训练和指导,学员们可以提高羽毛球打法,增强身体...
趣三的头像-构词网趣三10个月前
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全世爆乒乓专业乒乓球教学课34课时-构词网

全世爆乒乓专业乒乓球教学课34课时

全世爆乒乓专业乒乓球教学课_全世爆乒乓34课时资源简介: 课程目录1_基础试听-全世爆课程试听展示_1080p.mp42_基础试听-横直握板法_1080p.mp43_正手-正手对攻及基本要领_1080p.mp44_正手-正手拉...
趣三的头像-构词网趣三10个月前
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少年得到 零基础街舞课程五十六集-构词网

少年得到 零基础街舞课程五十六集

少年得到《零基础街舞课》资源简介: 《零基础街舞课》强身健体,提高自信,八大舞种,五十六集视频,一门课全搞定。课程目录01 体能小妙招.mp402 拉伸小贴士.mp403 拉伸练习.mp404 弹力穿梭超...
趣肆的头像-构词网趣肆1年前
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跑步研习社21天突破人生首个10KM-构词网

跑步研习社21天突破人生首个10KM

跑步研习社--21天突破人生首个10KM资源简介: 课程目录00 发刊词 首次跑半马需要注意什么.mp301 跑步者的日常营养要点.mp402 跑步排汗就是在排毒吗.mp403 哪一种是最佳的脚步着地方式.mp404 ...
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身体稳定训练基础增肌入门教学课-构词网

身体稳定训练基础增肌入门教学课

增肌入门教学课资源简介: 课程目录Chapter1.训练基础教学Chapter2.胸部训练教学Chapter3.背部训练教学Chapter4.臀腿训练Chapter5. 肩部训练教学Chapter6. 手臂训练教学Chapter7. 训练…
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长腿姑娘美胸 运动瑜伽训练课程-构词网

长腿姑娘美胸 运动瑜伽训练课程

01 多维美胸—开篇介绍.mp402 美胸解剖学.mp403 十大毁胸元凶.mp404 多维美胸—美胸思路.mp405 提胸式呼吸.mp406 呼吸融入瑜伽动作加入手法.mp407 松解胸前筋膜.mp408 松解背部筋膜.mp409 背部...
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