健身锻炼共65篇
乌仁瑜伽一学就会的腿部塑形课-构词网

乌仁瑜伽一学就会的腿部塑形课

腿型矫正系列课,有效改善假胯宽,X型腿,O型腿,XO型腿,认识自己的骨骼,教你平日站立走路正确姿势,让你的腿变直变长!
趣三的头像-构词网趣三6年前
01216
全世爆乒乓专业乒乓球教学课-构词网

全世爆乒乓专业乒乓球教学课

课程介绍 我们提供全世界顶尖的乒乓球教学课程,帮助学员从初级到专业阶段不断提升技术水平。课程内容包括基本技巧、战术应对、身体协调性训练等方面。我们拥有经验丰富的教练团队,并配备先进...
趣三的头像-构词网趣三3年前
0617
9节课炼成威猛身躯视频课-构词网

9节课炼成威猛身躯视频课

课程介绍 对于健身者而言,背部肌肉群训练不可忽略,它关系整体肌肉的协调性,以及上身肌肉的发达程度。肌肉发展相互影响,背部肌肉薄弱也会影响肩部、手臂、腰部等肌肉的发展。课程带你了解力...
趣三的头像-构词网趣三5年前
0536
游泳教程:全部游泳锻炼合集-构词网

游泳教程:全部游泳锻炼合集

视频资源大小:5.32 GB 更新时间:2017-08-27 09:13:40 类别:生活老师 > 技能培训 资源简介: 【游泳教程】全部游泳锻炼合集 游泳教程目录: 游泳总汇 【知识】10分钟教会你游泳,不会的转...
素构的头像-构词网素构3年前
0505
国家乒乓球队国手尹航教学课程-构词网

国家乒乓球队国手尹航教学课程

课程介绍 尹航教学课程是由国家乒乓球队国手尹航亲自授课的专业课程。课程内容涵盖乒乓球基本技术、战术应用和心理素质的提升等方面。通过学习该课程,学员将能够更好地掌握乒乓球技巧,提升比...
趣三的头像-构词网趣三3年前
0497
跟着乐乐学轮滑全23课-构词网

跟着乐乐学轮滑全23课

视频资源大小:4.11 GB 更新时间:2015-07-08 00:16:29 类别:生活老师 > 健身锻炼 资源简介:  本期教程共23课,从基础滑行到简单的花桩动作,详细讲解了动作要点、常犯错误以及练习方法等...
素构的头像-构词网素构3年前
0488
瘦身健美操学习视频全9讲下载-构词网

瘦身健美操学习视频全9讲下载

视频资源大小:465 MB 更新时间:2015-12-29 09:17:56 类别:生活老师 > 健身锻炼 资源简介: 瘦身健美操教学视频全集内容简介: 很多人练健美操都是为了减肥,而瘦身健美操也因此应运而生。...
素构的头像-构词网素构3年前
0475
小萝卜四分化训练基础版-构词网

小萝卜四分化训练基础版

课程介绍 —套完整的训练计划,搭配基础的肌肉解刨讲解,让你在胸部放松及拉伸、胸部+三头训练、背部+二头训练、腿部放松及拉伸方法增肌的道路上畅通无阻! 学习地址
趣三的头像-构词网趣三4年前
04713
可乐老师0基础跳绳+提速跳绳-构词网

可乐老师0基础跳绳+提速跳绳

课程介绍 可乐老师的0基础跳绳+提速跳绳课程将帮助您从零开始学习跳绳,并提高您的跳绳速度和技巧。通过本课程,您将学习正确的跳绳姿势、基本跳法,并逐步提升自己的速度和灵活性。无论您是初...
趣三的头像-构词网趣三3年前
04615
张卫平篮球新手入门教学全集课程-构词网

张卫平篮球新手入门教学全集课程

课程介绍 1950年12月19日出生于北京,中国篮球运动员,前中国国家篮球队成员,脚步动作扎实,篮下攻击能力强,人称“篮下魔术师”。退役后成为著名篮球解说员,因其解说风格而被球迷戏称为“张...
趣三的头像-构词网趣三5年前
0455