视频资源大小：7.15 GB 更新时间：2015-06-10 15:37:13 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介：  Leslie Sansone 教练出了一系列的走路健身操，多数都是有氧操，时间20分钟到60分钟不等。 非...

我们都期待自己和家人拥有健康的体魄，免除疾病的困扰，可是却很少有人去系统了解关于健康的知识。你的身体状态，其实是由你决定的。

视频资源大小：345 MB 更新时间：2016-03-20 10:48:05 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介： 母其弥雅（MIYA），出生于云南彝族自治州，瑜伽导师，中国瑜伽运动推广者之一，“千人瑜伽会”...

视频资源大小：33.4 GB 更新时间：2015-06-10 15:34:47 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介： 级别：高级，适合有一定运动基础的朋友刚入门的，体能差的，请勿轻易尝试。。。 网上流出了熊t...

课程介绍 对于不少朋友来说，无论是健身还是平常的运动，都很容易出现一种问题，就是对于姿势的操作不够熟悉，导致效果大打折扣。为了帮助大家解决这个问题呢，小编今天为大家带来的是onefit系...

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视频资源大小：0 Bytes 更新时间：2016-03-24 10:55:39 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介：  【瑜伽教程】瘦身瑜伽训练视频

课程介绍 这是一门教授0基础跳绳和提速跳绳技巧的课程。在这个课程中，你将学习基本跳绳动作以及如何通过良好的姿势和节奏来跳绳。此外，我们还将分享一些提高跳绳速度的技巧和训练方法，帮助你...

视频资源大小：469 MB 更新时间：2015-08-24 09:33:36 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介： [体育健身]弹力带完美教程MP4（469.1m）~男神、女神必练减脂塑形教程哦 可以有效改善肌力、身体...

视频资源大小：13.1 GB 更新时间：2015-06-10 15:42:15 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介： 10 Minute Solution 一共有15个系列，每个视频只有10分钟，适合抽不出大块时间的朋友，用各种...