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课程介绍 工作学习期间也不要忘记锻炼身体，部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们，有这套教程让你在家也能练，博士深蹲之实用辅助技术、推起一座山的诀窍、王牌动作杠铃深蹲，正确的训练方法...

视频资源大小：345 MB 更新时间：2016-03-20 10:48:05 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介： 母其弥雅（MIYA），出生于云南彝族自治州，瑜伽导师，中国瑜伽运动推广者之一，“千人瑜伽会”...

课程介绍 对于不少朋友来说，无论是健身还是平常的运动，都很容易出现一种问题，就是对于姿势的操作不够熟悉，导致效果大打折扣。为了帮助大家解决这个问题呢，小编今天为大家带来的是onefit系...

视频资源大小：33.4 GB 更新时间：2015-06-10 15:34:47 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介： 级别：高级，适合有一定运动基础的朋友刚入门的，体能差的，请勿轻易尝试。。。 网上流出了熊t...

范李猿：14天体态矫正计划｜上身篇资源简介：课程目录1-14天体态矫正计划，保姆级跟练！.mp42-Day 1 【气质肩颈】舒展与正确发力意识建立.mp43-Day 2 【紧致手臂】修饰肌肉线条，提升肩胛控制力...

视频资源大小：0 Bytes 更新时间：2016-03-24 10:55:39 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介：  【瑜伽教程】瘦身瑜伽训练视频

视频资源大小：469 MB 更新时间：2015-08-24 09:33:36 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介： [体育健身]弹力带完美教程MP4（469.1m）~男神、女神必练减脂塑形教程哦 可以有效改善肌力、身体...

视频资源大小：13.1 GB 更新时间：2015-06-10 15:42:15 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介： 10 Minute Solution 一共有15个系列，每个视频只有10分钟，适合抽不出大块时间的朋友，用各种...

办公、电脑一族十有八九颈椎都有点不舒服，因为长时间地对着电脑的缘故。我们平常用电脑显示屏一般都低于眼睛，很多人眼睛凑得比较近，颈椎一直处于弯曲状态，久而久之，颈椎形成退变、损伤，既...