可乐老师「0基础跳绳+提速跳绳」资源简介： 课程目录001-0基础跳绳课 - 第1节.mp4002-0基础跳绳课 - 第2节.mp4003-0基础跳绳课 - 第3节.mp4004-0基础跳绳课 - 第4节.mp4005-0基础跳绳课 - …

米粒《破局》乒乓球线上课程54节完整资源简介： 课程目录001-1-1掌握勾手发球基本要领.mp4002-1-2提升上旋勾手发球质量.mp4003-1-3提升下旋勾手发球质量.mp4004-1-4加强勾手发球出手时的隐蔽性....

办公、电脑一族十有八九颈椎都有点不舒服，因为长时间地对着电脑的缘故。我们平常用电脑显示屏一般都低于眼睛，很多人眼睛凑得比较近，颈椎一直处于弯曲状态，久而久之，颈椎形成退变、损伤，既...

本课程从规范饮食+拉伸练习+体态矫正入手，3 管齐下，通过 10 节干货满满的视频训练课程，帮助已经错过生长高峰期的人弥补身高遗憾，获得修长身材。

你曾办过健身卡，你曾下过APP，但你就是迈不开腿。你曾鼓足勇气，你曾下足血本，你曾立贴为证，但你还是不能坚持。健身动力学以心理学为基础，结合十万减胖者心态数据与千份健身者日常心理困扰...

我们都期待自己和家人拥有健康的体魄，免除疾病的困扰，可是却很少有人去系统了解关于健康的知识。你的身体状态，其实是由你决定的。

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教程介绍 本课程方案，既适合康复师、健身教练、瑜伽老师、按摩师、医生等，让你能够按照此方案直接设计方案，带会员康复，取得很好效果，也很适合自己有腰痛问题的朋友，按照方案循序渐进，自...

视频资源大小：2.38 GB 更新时间：2019-10-31 10:03:59 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介： 【徒手塑形】瘦身/纠正骨态/优化体态/美化姿态 徒手塑形小颜瘦身术18课,从颜值到身材一站式帮...

视频资源大小：1.61 GB 更新时间：2019-12-28 09:23:38 类别：生活老师 > 健身锻炼 资源简介：  【有效减肥】告别健身房轻松减肥训练营 科学饮食，不挨饿就能瘦：211饮食法帮你建立不反人性...