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游泳教程:全部游泳锻炼合集
视频资源大小:5.32 GB 更新时间:2017-08-27 09:13:40 类别:生活老师 > 技能培训 资源简介: 【游泳教程】全部游泳锻炼合集 游泳教程目录: 游泳总汇 【知识】10分钟教会你游泳,不会的转...
国家乒乓球队国手尹航教学课程
课程介绍 尹航教学课程是由国家乒乓球队国手尹航亲自授课的专业课程。课程内容涵盖乒乓球基本技术、战术应用和心理素质的提升等方面。通过学习该课程,学员将能够更好地掌握乒乓球技巧,提升比...
身体稳定训练基础增肌入门教学课
增肌入门教学课资源简介: 课程目录Chapter1.训练基础教学Chapter2.胸部训练教学Chapter3.背部训练教学Chapter4.臀腿训练Chapter5. 肩部训练教学Chapter6. 手臂训练教学Chapter7. 训练…
核心腹肌渐进式系统健身课程
课程介绍 核心训练计划必须设计的既安全又符合逻辑,在开始力量或爆发力动作前要建立一个坚实的基础。核心力量训练动作需要脊柱在相对大的范围内运动,还需要整合所有肌肉动作类型(离心收缩,...
中文全浸式游泳视频教程合集4G以上(含CCTV跟我游)
视频资源大小:4.11 GB 更新时间:2015-02-17 00:40:08 类别:生活老师 > 健身锻炼 资源简介: 博学商学院VIP收集:自己在网上搜罗来以后,精选的游泳视频教程,自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳...
母其弥雅:女神瑜伽视频全21集
视频资源大小:345 MB 更新时间:2016-03-20 10:48:05 类别:生活老师 > 健身锻炼 资源简介: 母其弥雅(MIYA),出生于云南彝族自治州,瑜伽导师,中国瑜伽运动推广者之一,“千人瑜伽会”...
做对3件事,轻松收获挺拔身材
教程介绍 本课程从规范饮食+拉伸练习+体态矫正入手,3 管齐下,通过 10 节干货满满的视频训练课程,帮助已经错过生长高峰期的人弥补身高遗憾,获得修长身材。 学习地址 文件信息 文件大小: 6801...
全世爆乒乓专业乒乓球教学课
课程介绍 我们提供全世界顶尖的乒乓球教学课程,帮助学员从初级到专业阶段不断提升技术水平。课程内容包括基本技巧、战术应对、身体协调性训练等方面。我们拥有经验丰富的教练团队,并配备先进...
邱源体态改造课 体现一个人的外在
邱源体态改造课资源简介: 课程目录第01课 体态是一面镜子,体现一个人的内外在.avi第2课 报告解读:问题不同,怎么练习最有效 (2).avi第03课 肩颈问题须知道,6大问题你中招了吗 (3).avi第03课...
健身私教:一切训练的前提
课程介绍 在人们越来越注重运动健身的现代,有许多人因健身不当而影响了健康,原因之一就是常把健身锻炼当做竞技训练来进行,可大部分人根本不懂竞技运动训练的科学性。科学健身与合理饮食相配...