先说结论：不是AI有多神，是你得把“写脚本”拆成流水线。我以前一条60秒短视频脚本，憋选题、写开头、改口播，来回折腾2小时。现在用AI打底，我实测12分钟能出一条能拍的脚本，效率差不多10倍。
关键不是让AI“帮我写个脚本”，而是让它按步骤干活：先建选题库，再喂5个信息，接着一次出3版开头，最后让AI输出分镜表。下面这套流程，新手照抄就能用。
一、先定骨架：别让AI上来就写台词
很多人一打开DeepSeek或Kimi就输入“帮我写个短视频脚本”，结果AI给你一篇作文，开头啰嗦、没有钩子、还不能拍。正确做法是先定骨架。我常用四段式：3秒钩子+15秒痛点+30秒方法+结尾CTA。60秒视频就按这个比例走。
你先把骨架发给AI，它再写台词，就不会跑偏。比如：开头用反常识提问，中段给3个步骤，结尾让观众评论区打“1”。骨架越清楚，AI越像编导，而不是作文生成器。
1. 用AI建选题库：1小时攒10条
选题别靠灵感。我每周用DeepSeek跑一次选题库，提示词直接给表格：你是短视频编导，请围绕【账号定位】输出10个选题，表格列包括选题、目标人群、痛点、3秒钩子、拍摄难度。要求钩子必须具体，不要“你知道吗”这种空话。10条选题基本3分钟出来，我再挑5条能拍的。
Kimi适合读长资料，豆包适合快速口语化，ChatGPT适合改结构。工具不用多，一个主力+一个备用就够。选题库放飞书表格，拍过的标绿，没拍的标黄，下次直接接着用。
二、提示词别写“帮我写脚本”，要喂5个信息
AI写不准，90%是信息不够。我每次至少喂5个信息：平台、时长、人群、目标、素材。少一个，脚本就飘。比如平台是抖音，时长60秒，人群是刚做自媒体的宝妈，目标是让她们收藏模板，素材是我自己改脚本的翻车经历。
- 平台：抖音/视频号/小红书，决定了开头节奏。
- 时长：30秒、60秒、90秒，决定信息密度。
- 人群：越具体越好，不要写“年轻人”。
- 目标：涨粉、收藏、评论、私信，只能选一个。
- 素材：真实经历、产品卖点、客户案例，至少给一个。
提示词模板：你是短视频编导，请为【平台】写一条【时长】脚本。人群是【人群】，目标是【目标】，素材是【素材】。要求：前3秒给钩子；输出3版开头；正文用口语，句子不超过20字；结尾给1个明确行动指令；最后用表格输出镜号、画面、口播、字幕、时长。
2. 一次出3版开头，别一版定稿
开头决定完播率。我让AI一次给3版：A版痛点型，B版反常识型，C版故事型。比如“写脚本2小时，拍出来没人看”是痛点；“别再让AI直接写脚本了”是反常识；“我上次用AI写脚本，被老板打回3次”是故事。三选一，比让AI改十遍快得多。
选好后只留一版，让AI按这版语气续写正文。不要三版混着用，会四不像。这个动作能省至少20分钟改稿时间。
三、让AI出分镜表，直接能拍
脚本不是作文，得能拍。我让AI把口播转成表格：镜号、画面、口播、字幕、时长、道具。60秒视频一般8到12个镜头，每个镜头3到6秒。比如口播“第一步，先定骨架”，画面就是“人物面对镜头+手比1”，字幕只留关键词“先定骨架”。
拿到表格后，复制口播到剪映提词器，按镜号拍。剪映的“图文成片”也能救急，但我更建议真人出镜，AI只负责结构。分镜表越细，拍摄越不卡壳。
3. 批量生产：一次生成7条，排好一周
单条快不算快，批量才叫效率。我每周日晚上用飞书表格列7个选题，把5个信息填成一行，然后让AI按行批量生成。一次7条，挑4条能用的，剩下3条改改开头。第二天集中拍，2小时拍完一周的量。
效率账很简单：传统写一条2小时，AI流程是选题3分钟+生成3分钟+改稿6分钟=12分钟。一天写3条，传统6小时，现在36分钟。省下来的时间拿去拍和剪，才是真的10倍。
四、人工只改4个地方，去掉AI味
AI给的初稿不能直接用，但也不用大改。我只改4个地方：开头换成自己的话、案例换成真实经历、长句拆成短句、结尾加明确动作。改完读一遍，凡是“值得注意的是”“综上所述”全删。
- 开头：加一个具体数字或翻车经历。
- 案例：把“很多人”换成“我上周遇到的宝妈”。
- 口播：每句不超过20字，能断就断。
- 结尾：只留一个动作，比如“评论区打模板”。
最后给你一个行动建议：今晚别急着写10条，先建一个飞书表格，把上面5个信息和提示词模板存进去，用DeepSeek跑3条选题、1条完整脚本。跑通一次，你再复制到一周7条。记住，AI不是替你写，是替你干重复活；脚本的灵魂，还是你的真实经历和观点。
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