你是不是也这样？想做一个短视频，光是写脚本就卡了半天。对着空白文档发呆，憋出两句话又删掉，最后干脆放弃。别急，今天这篇干货就是来救你的。我用AI写短视频脚本已经半年多了，从原来一天最多写2个脚本，到现在一个下午能搞定8-10个，效率确实翻了10倍。下面这4个方法，保证你看了就能用。
一、先搞对选题，不然AI也救不了你
很多人一上来就让AI写脚本，结果AI写的词藻华丽但没人看。为什么？因为你没有告诉它“卖给谁”。做短视频脚本的第一步，不是写，是定调。
1.1 用AI帮你挖爆款选题
打开ChatGPT或Claude，输入这个指令：
“我是一个讲[领域]的知识类博主，请根据抖音/小红书近期热门内容，给我列出10个最容易出爆款的选题，每个选题附带一个吸引人的标题。”
比如你做“职场干货”，AI会给你“3句话让领导不敢欺负你”、“摸鱼但涨薪的5个真相”这种直接戳痛点的选题。
1.2 锁定目标人群
有了选题后，再追问AI：“这个选题适合哪类人看？他们的痛点是什么？看完后想得到什么结果？”这一步很关键，决定了脚本是“自嗨”还是“共鸣”。
二、让AI写出“开口就炸”的开头
短视频的前3秒决定了滑走还是看完。传统的写开头方法是“我有一个朋友…”，太弱了。直接让AI帮你生成10个钩子。
2.1 万能钩子生成指令
复制下面这段话给AI：
“我现在要写一个关于[主题]的短视频脚本，请帮我写10个不同的开头，要求每个开头都能引起好奇或制造焦虑，比如‘别再…了！’、‘很多人都不知道…’、‘99%的人都做错了…’等句式。”
AI会秒出10个版本，你只需要选最顺眼的一个。
2.2 情绪钩子+反转钩子
更高级一点，你可以要求AI加入情绪词或意外反转。比如：“用一句话让观众愤怒，接着用第二句话让他们恍然大悟。”这样开头效果炸裂。
三、用AI搭建脚本骨骼，再填充血肉
很多新手让AI直接写出完整的600字脚本，结果内容平平。正确做法是：先让AI给框架，你往里面填“金句”和“案例”。
3.1 框架生成指令
输入：“请帮我为[选题]写一个60秒短视频脚本框架，按以下结构：开头3秒钩子、痛点描述、解决方案、金句总结、行动指令。每个部分用一句话描述。”
AI会输出类似：
– 开头：你是不是也觉得自己做菜难吃？
– 痛点：调料放不对，火候掌握不好…
– 解法：记住这个万能公式…
– 金句：好厨房不需要天赋，只需要方法。
– 行动：点赞收藏，下次做饭照着做。
3.2 批量填充细节
框架有了，再让AI针对每个部分扩展成口语化的句子。注意要加一句“请用口语化的表达，像朋友聊天一样，不要书面语。”这样AI生成的脚本读起来自然。
四、用AI优化口播节奏和分镜
脚本写完了别急着拍，还有最重要的两步：节奏调整和分镜设计。
4.1 节奏调整
把写好的脚本丢给AI，说：“请帮我标注出每句话的停顿点，用/符号表示。并把字数控制在每分钟200-220字。”AI会帮你把长句切开，加上逗号和停顿，读起来更有节奏感。
4.2 生成分镜头脚本
这是高阶用法。用Notion AI或剪映的“图文成片”功能，输入脚本后，AI会自动匹配画面或生成分镜描述。你也可以手动让AI写：
“根据上面的脚本，生成一个分镜头表格，每行包含：序号、镜头景别、画面描述、配音台词、字幕文案。”
AI会输出一个表格，你照着拍就行，根本不用动脑子。
五、实战案例：我用AI10分钟写了一个爆款脚本
上周我接了个“教老年人用手机”的选题。按上面的方法，先让AI帮我找痛点，它给出“被诈骗短信吓到不敢用手机”。然后生成开头：“千万别再让爸妈乱点链接了！一个设置就安全。”接着框架填充，最后生成分镜。全程用时约9分半钟，脚本发出去后播放量37万。而以前我写这类脚本至少需要1小时。
总结一下，别让AI替你思考，让AI替你执行
记住核心逻辑：你是导演，AI是演员。你定方向，AI出内容。把这4个步骤做成一个SOP（标准操作流程），每次写脚本前打开这个流程，效率至少翻10倍。
行动建议：今天就开始，选一个你最头疼的选题，按照上面的指令去让AI写一个脚本。发到你的账号上，看看数据。如果第一个脚本效果不好，就改改指令再试。坚持5次，你就能找到感觉。
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