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越吃越瘦:月瘦10斤不反弹
教程介绍 本书的作者66 ,健康减脂达人。在一年多的时间里,66通过健康的饮食和合理运动,把自己近300斤的体重成功减掉120多斤。并坚持在线上下进行减脂餐的分享与教学,吸引近10万人关注。以减...
简单快速身心疗愈方法冥想体验
课程介绍 这是一门简单快速的身心疗愈冥想课程,你将学习到如何通过冥想来平静思绪、缓解压力和焦虑,并恢复身心能量。课程时间短,适合忙碌的日常生活。通过课程提供的指导和实践,您可以很快...
Art职业篮球33天运球强化课程
课程介绍 Art职业篮球33天运球强化课程是一套由中国最权威的职业篮球教练授课的课程,旨在帮助人们充分发挥自己的体能及技术,提高自己的篮球技术。课程内容设计精细,把篮球技术和体能按照合理...
keep健身运动43套会员视频课程
课程介绍 课程来自keep会员健身运动视频合集,共43套。你可以随时随地选择课程进行训练,健身干货自由分享,权威教练视频教学,结识志同道合的运动好友,超过2亿运动爱好者的选择!无论是想减肥...
伍登华美腿健身锻炼视频课程
课程介绍 我们所谓的减肥不仅指“体重上瘦下来”,更重要的是“看上去身材好”,尤其是大腿,这个让几乎所有在乎身材的你无比头疼的部位,如果能够有一个办法把大腿的肉变变变不见,那简直就是...
阿斯汤加瑜伽系列视频课程
课程介绍 随着瑜伽的普及,有越来越多的流派得到大家的关注,其中,作为国际上最为古老和流行的哈他瑜伽练习体系,阿斯汤加以均衡锻炼身体柔韧性、力量和耐力,改善人体循环系统吸引了无数忠实...
健美精英训练营讲座视频课程
课程介绍 练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军,牟丛在健身学院向学员分享自己的经验,课程包含基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操指导、背部实操指导、腹部理论知识+实操指...












