健身养生 第3页
吃出健康好身体提高免疫力-构词网

吃出健康好身体提高免疫力

课程介绍 你是不是平时工作太忙,强压下,身体总会出现各种问题?本课程由华人生机饮食领路人范秀琴老师亲身践行,通过饮食及运动两方面入手,从蔬果谷类、肉蛋奶以及调味品引申展开,尤以中老年...
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一张床搞定全身拉伸运动-构词网

一张床搞定全身拉伸运动

课程介绍 现在人们活动的少,工作习惯又会让我们长时间处于某种姿势状态下,那么时间久了就会让我们的肌肉、关节在长期某一个状态下变的紧张,从而限制关节肌肉的运动继而导致疼痛。 学习地址 &...
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Art职业篮球33天运球强化课程-构词网

Art职业篮球33天运球强化课程

课程介绍 Art职业篮球33天运球强化课程是一套由中国最权威的职业篮球教练授课的课程,旨在帮助人们充分发挥自己的体能及技术,提高自己的篮球技术。课程内容设计精细,把篮球技术和体能按照合理...
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健身私教不同人群的减脂方案-构词网

健身私教不同人群的减脂方案

课程介绍 如果你极度超重,一开始就严苛控制饮食摄入,会导致你身体严重缩水,皮肤松弛。过量训练,更会让身体各个器官压迫和受损,很难坚持到最后。 学习地址
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宫廷古方:12节徒手小脸塑颜术-构词网

宫廷古方:12节徒手小脸塑颜术

你发现没有,决定一个人好不好看关键还是在脸型和五官,本课程教你古方徒手小脸塑颜术,只需双手,打造一张让人百看不厌的美人脸!
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keep健身运动43套会员视频课程-构词网

keep健身运动43套会员视频课程

课程介绍 课程来自keep会员健身运动视频合集,共43套。你可以随时随地选择课程进行训练,健身干货自由分享,权威教练视频教学,结识志同道合的运动好友,超过2亿运动爱好者的选择!无论是想减肥...
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伍登华美腿健身锻炼视频课程-构词网

伍登华美腿健身锻炼视频课程

课程介绍 我们所谓的减肥不仅指“体重上瘦下来”,更重要的是“看上去身材好”,尤其是大腿,这个让几乎所有在乎身材的你无比头疼的部位,如果能够有一个办法把大腿的肉变变变不见,那简直就是...
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27堂热舞瘦身课,跳出好身材-构词网

27堂热舞瘦身课,跳出好身材

动感爵士舞12课+HIT超强燃脂法15课,练就天鹅颈、小蛮腰、翘臀长腿,适合长期久坐,拥有顽固赘肉的你学习,不去健身房不清私教轻松跳出好身材!
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阿斯汤加瑜伽系列视频课程-构词网

阿斯汤加瑜伽系列视频课程

课程介绍 随着瑜伽的普及,有越来越多的流派得到大家的关注,其中,作为国际上最为古老和流行的哈他瑜伽练习体系,阿斯汤加以均衡锻炼身体柔韧性、力量和耐力,改善人体循环系统吸引了无数忠实...
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28天居家增肌减脂型男打造计划-构词网

28天居家增肌减脂型男打造计划

课程介绍 这是一个为期28天的居家增肌减脂计划,适合想要打造健康型男身材的人。通过结合科学的饮食控制和高效的力量训练,帮助提升肌肉质量、减少脂肪含量。该计划注重全身肌群的锻炼,包括有...
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